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たとえあなたの身体がどれだけ硬くても、
３分あれば立ったまま床に手をつく事は出来ます。
さらに、既に柔らかい人であれば、まるでヨガの先生のように たったまま、体を携帯電話のように折りたたむ事も出来ます！
体験者の９０％が実感した、つらくない優しいストレッチをご紹介します。
北京、アテネ五輪のシンクロナイズドスイミング強化選手も実践した、八田永子さんのストレッチメソッド
即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊
多くのアスリートやダンサー、格闘家、ヨガのインストラクターまでもが効果を実感した方法です。
★まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもがこんなに柔らかくなるなんて
★うそでしょ？ぜんぜん痛くないけど…なぜ？
この「つらくない優しいストレッチ法」は、
たとえあなたの体が生まれつき硬かったとしても、
その日のうちに筋肉をグニャグニャに柔らかくし、
「肩甲骨」や「股関節」の可動域を広げることが可能です！！
あなたの身体が柔らかくなると、どのようなメリットがあるでしょうか？
◆ケガや故障が少なくなる
◆走る、飛ぶ、振る、投げるなどの基本的な動きがしなやかに
◆それにより今よりも機能的に体を動かせるようになる
◆例えば、踏み出す一歩が自然と大きくなり、走るスピードも変わる
◆肩甲骨の可動域アップが、投げるという行為をさらにレベルアップさせる
◆骨盤の可動域アップが、よりパワフルで鋭いスイングを生み出す
◆骨盤や肩甲骨を活かした高度なプレーが可能になる
◆疲れにくい、耐久力のある体を作る事が出来る
◆足や腕をスムーズに上げたい所まで上げる事ができる
イテテテテ！！
と言いながら、無理してつらいストレッチより、
つらくない優しい・そしてはるかに効果的なストレッチの秘密を覗いてみませんか？
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このブログは、スポーツ選手に大人気！八田永子さんのつらくない、優しいストレッチ「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」の効果や口コミ情報・体験者の声などをレビューします。
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